Informações importantes para o seu prolongamento em cima do Skate
Fisioterapeuta / Skatista
Já lá vão os tempos em que tinha de andar a comprar cola de borracha e a colar bocados de câmara de ar de pneu na sola dos ténis. Era uma das alternativas que tínhamos para aumentar o tempo de vida dos nossos ténis. Ainda me lembro dum fim de semana, aproximadamente há uns 17 anos, que fui convidado pelo Radical Skate Clube para fazer uma demo em Portalegre. Nessa altura ainda não tinha patrocínio de ténis, a minha mãe comprou-me uns adidas “novinhos em folha” numa sexta-feira à tarde antes de partir para a demo, domingo quando cheguei a casa, os ténis já vinham com buracos! O que eu ouvi da minha mãe na altura…
Coitados dos meus pais, porque lá em casa, eram dois pares de ténis a raspar na lixa, eu e o meu irmão. Nós chegávamos a romper as meias quando íamos andar de skate, às vezes rompíamos na sola do sapato, outras na parte do ollie. Ou seja, em média eram dois pares de meia rebentados por dia. Enfim, bons tempos a andar a romper as meias…
Conto esta pequena história porque o tipo de calçado que nós utilizamos para andar de skate, é um dos factores mais importantes para a prevenção de lesões, quer a nível dos pés, tornozelos, joelhos e coluna. As principais funções do calçado são de absorver o impacto e proporcionar uma boa estabilidade articular.
O meio do skate tem dos melhores tipos de calçado do mundo, e nos dias de hoje quando entramos numa skateshop, temos uma infinidade de opções de calçado. O que acontece na maioria das vezes é que o pessoal não tem recursos financeiros para investir num calçado novo, e tem de se sujeitar a andar com os ténis todos destruídos. Mas actualmente com a existência das piratarias de calçado, é possível adquirir uns ténis com um preço acessível perfeitamente sk8táveis. Está claro que os ténis de marca apresentam maior qualidade, mas como dizem os velhos, “a tropa manda desenrascar”.
No calçado do skate, há uns que o denominam por ténis e outros por sapatilhas, aqui eu denomino por ténis, porque quando era miúdo, ensinaram-me que sapatilhas só para o ballet. Sem ofender os que chamam sapatilhas aos ténis.
Existem vários tipos de ténis, entre eles os mais duros e resistentes com sola mais espessa, e os menos resistentes e moles com sola do tipo vulcanizada.
Nos dias de hoje o pessoal tem mais tendência para escolher os ténis vulcanizados, talvez seja devido ao facto do preço ser mais acessível, e de “dar mais jeito para andar de skate”. Mas em relação à prevenção de lesões, estes não são os mais aconselhados porque normalmente não têm um bom suporte do calcanhar, e a sola tem uma espessura menor, logo absorvem menos o impacto e dão menos estabilidade ao pé. Estes também têm o inconveniente de se gastarem com maior rapidez. Sinceramente este é o tipo de ténis que gosto mais de usar, devido ao facto de poder sentir melhor o skate.
No caso de indivíduos com tornozelos e pés instáveis, que já tenham feito alguns entorses do tornozelo, eu aconselho o uso de uns ténis mais robustos, para proteger as articulações e assim diminuir o risco de contrair lesões. Quando um indivíduo adquire este tipo de calçado, convém andar a pé com os ténis no dia a dia, com o objectivo de amolecer a sola e dos pés se acomodarem progressivamente ao calçado.
Os gostos dependem muito de indivíduo para indivíduo, cada pessoa dá manobras de maneira diferente, e, é prioritário sentir um calçado confortável para poder praticar a arte de andar de skate.
