Fisioterapeuta/Skater Diogo Roquette Osório
O joelho é uma das articulações mais complexas do corpo humano, e também uma das estruturas que é mais traumatizada na prática de skate.
A articulação do joelho é constituída pela extremidade distal do fémur, extremidade próximal da tíbia e do perónio, e pela rótula.
Os meniscos são duas fibrocartilagens em forma de “C”, que estão localizadas
entre os condilos femurais e os planaltos tibiais da articulação do joelho. Os meniscos têm os objectivos principais de amortecer forças aplicadas ao nível do joelho, e promover um melhor deslizamento entre os condilos femurais e os planaltos tibiais durante a realização de movimentos do joelho, evitando desta forma o atrito directo entre as extremidades ósseas.
Na articulação do joelho existe um menisco interno e outro externo, e as lesões deste podem ser provocadas por qualquer movimento forçado. Na prática de skate este tipo de lesões pode ocorrer derivado a entorses ou traumatismos directos sobre o joelho.
Numa lesão de um menisco pode ser ouvido um “estalido”, no momento em que ocorre a lesão, e neste tipo de lesões pode acontecer uma rotura total ou parcial do menisco (em forma de meia lua). O maior problema destas lesões é que a porção fracturada do menisco poderá ficar na região interarticular entre as superfícies ósseas do fémur e da tíbia, provocando uma inflamação de toda a articulação do joelho.
Durante a fase aguda, logo após o acontecimento da lesão, os sintomas mais evidentes são a dor, inflamação e limitação dos movimentos do joelho. Neste período é fundamental utilizar anti-inflamatórios (prescritos pelo médico), aplicar gelo e manter o membro inferior lesionado em repouso.
Há uma percentagem de lesões meniscais que tem um boa evolução do seu
prognóstico, em que ocorre uma diminuição progressiva do processo inflamatório, e uma recuperação espontânea das funções do joelho.
Nos casos mais complicados, o processo inflamatório pode ficar estacionário, e
desencadear uma inflamação crónica e limitação dos movimentos do joelho, proveniente do atrito provocado pelo fragmento meniscal fracturado. Nestas situações é aconselhável o tratamento cirúrgico para remoção do fragmento meniscal que está a causar o processo inflamatório e o bloqueio do joelho.
Actualmente com o desenvolvimento das novas tecnologias, os procedimentos cirúrgicos cada vez são menos invasivos, e o tempo de recuperação dos doentes cada vez é mais rápido. A artroscopia é o procedimento cirúrgico
utilizado para a reparação do menisco, e a técnica utilizada para tratar este problema é a meniscectomia, que consiste na remoção da parte do menisco fracturada.
utilizado para a reparação do menisco, e a técnica utilizada para tratar este problema é a meniscectomia, que consiste na remoção da parte do menisco fracturada.
O tempo de recuperação após a realização de uma meniscetomia é aproximadamente3 semanas, mas este irá depender de caso para caso, e do grau de extensão da lesão.
O processo de reabilitação do joelho relativamente ao tratamento conservador e ao tratamento pós-operatório, tem como base na fase aguda combater o processo inflamatório através de agentes anti-inflamatórios e repouso, e numa fase posterior recuperar as amplitudes dos movimentos e fortalecer progressivamente os músculos estabilizadores da articulação do joelho.
A adopção de comportamentos saudáveis cada vez tem mais peso na nossa
comunidade skater, é importante que todos nós saibamos cuidar do nosso corpo para que possamos acompanhar a evolução da nossa arte.
O processo de reabilitação do joelho relativamente ao tratamento conservador e ao tratamento pós-operatório, tem como base na fase aguda combater o processo inflamatório através de agentes anti-inflamatórios e repouso, e numa fase posterior recuperar as amplitudes dos movimentos e fortalecer progressivamente os músculos estabilizadores da articulação do joelho.
A adopção de comportamentos saudáveis cada vez tem mais peso na nossa
comunidade skater, é importante que todos nós saibamos cuidar do nosso corpo para que possamos acompanhar a evolução da nossa arte.
